浅草のタイマッサージLadybug・Asakusa(レディーバグアサクサ)

さわでぃかぁ~~皆さんお元気ですか??

寒暖差が激しいから、風邪引きさんが増えてますね・・・
暖かくして、水分いっぱいとって、一杯寝てください!!
コーヒーカップ

 

 

 

 

 

 

アロマで症状緩和したりも出来るので、今日は少しご紹介しますね!
アロマディフューザーなどで空気中に拡散するとウイルスや菌を減らすのに役立ちます。

風邪気味かな?というときには、とにかく!早めの対策が肝心。

免疫力を高めたり、体を温める働きがあるアロマオイルを選ぶとよいですね。

 

ユーカリ

コアラが好きなことで有名ですが、オーストラリアでは古くから感染症などに活用。
風邪をひきやすい人は常備しておきたい精油。(花粉症にもGood!!)
強力な殺菌作用!!

ティーツリー

細菌、真菌、ウイルスに対応する万能選手!
とぉーーーっても優れた精油♪
幅広い作用をもつ万能薬。

レモン

免疫力を高め、風邪やインフルエンザを予防。空気清浄効果もあります!
血行やリンパの流れを促し、冷えやむくみを改善。
食卓でもおなじみの香りで、初心者の方にもおすすめです!

 

ローズマリー

血行を促進し、冷えた体を温めます♪
すっきりとした香りで、風邪やインフルエンザの予防や緩和に。

ペパーミント

ミントのすっきりとした爽快感ある香りで初心者向き!
刺激が強いので、肌に使う場合は使用量に注意しましょう!!

 

 
[ おすすめの使い方 ]

 アロマディフューザーで拡散
アロマディフューザーを使ってお部屋に香りを広げます。

 アロマバスで体を温める
天然塩大さじ2〜4にアロマオイル3〜5滴を混ぜてバスソルトを作って、
浴槽のお湯にバスソルトを入れ、よく混ぜてから入ります。

マスクにたらす

コットンやティッシュに1~2滴たらしてマスクの中にひそませて
香りを吸い込むとスッキリ!

ユーカリとレモンなどブレンドしても良いですね☆彡

風邪マスク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

風邪かな??と思ったら早めの対応!
週末までもうひと踏ん張り、頑張りましょう!!

 

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