浅草のタイマッサージLadybug・Asakusa(レディーバグアサクサ)

さわでぃかぁ~~
皆さま、お元気ですか??

気圧の変化て体調崩しやすい方も居ますよね?

肩コッタり、頭痛がしたり。。。

巷で、筋膜リリースって言葉良く耳にしませんか?
肩凝りや腰痛、頭痛などに筋膜リリース良いと思います!!

筋膜と呼吸
でも筋膜って一ヶ所、一ヶ所パーツである訳ではないんです。
身体全体に蜘蛛の巣の様にめぐっています。

分かりやすい感じだと…頭まであるウェットスーツを着てる感じ!

なので一ヶ所だけリリースしても意味なしかと思います。
全体を通してリリースしてはじめて弾力や柔軟性を取り戻して行きます。
筋膜 ファシア

 

筋膜は、水分を含んだとても柔らかいものなのです。

筋膜を英語でファシアと言いますが、呼吸とファシアのお勉強して来ました。
ホリスティックタイマッサージに組み込んで深い呼吸とセルフケアのアドバイスを行ってます。

 

深い呼吸。。。してみない??(ブルゾンちえみ風w)

 

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